البيض الأومليت على الطريقة الإيطالية

1 إجابة

البيض الأومليت على الطريقة الإيطالية

تتكون هذه الوصفة من مزيج من الخضراوات الصديقة للبشرة مثل الطماطم والبصل والفلفل مع البيض والجبن البارميزان. الطماطم الحمراء تساعد في علاج حروق البشرة وزيادة بروتين الكولاجين الذي يحمي البشرة من التجاعيد ويقيها من الجفاف.

مكونات البيض الأومليت على الطريقة الإيطالية

ملعقة بصل مبشور ,ملعقة فلفل أخضر مقطع ,ملعقة طماطم مقطعة ,3 بيضات ,ملعقة جبن البارميزان مبشور ,1/2 ملعقة بهارات إيطالية

خطوات - البيض الأومليت على الطريقة الإيطالية

1 -  فى مقلاة مقاومة للصق، انثري القليل من إسبراي الطعام ثم ضعيها على النار بدرجة حرارة متوسطة وضعي بها البصل والفلفل وقلبي لدقيقتين ثم أضيفي الطماطم.
2 - قلبي لدقيقة ثم اسكبي البيض بعد خفقه وأضيفي البهارات.
3 -  اخفضي درجة الحرارة وباستخدام الشوكة، ارفعي الأطراف التى نضجت من البيض لينساب أسفلها السائل النيئ. وانتظري دقيقتين حتى ينضج تماما.
4 - ضعي البيض في الطبق ثم انثري عليه القليل من الجبن.
5 - صحا و هنا????

لديك اجابه شاركها معنا :