التونه

1 إجابة

التونه

التونه

مكونات التونه

علبه تونه بالزيت ,1 بصله مقطعه مكعبات صغيره ,1 فلفل أخضر مقطع ,2 ملعقة كبيرة زيتون مقطع ,3 ملاعق طحينه ,رشه ملح ,ملعقه كمون ,ملعقتين خل

خطوات - التونه

1 - تخلط التونه مع البصل والزيتون والفلفل الأخضر (اختياري) والطحينه ثم تتبل بالملح والكمون وملعقه خل وتقلب جيدا، يمكن فصل الزيت عن التونه للريجيم

لديك اجابه شاركها معنا :

الوسوم