الشوفان

1 إجابة

الشوفان

الشوفان ????????
فوائده :
الوقايه من امراض القلب
غذاء مغذي للاطفال
تنظيم مستوى السكر
يزيد صحة الشعر ويقويه
وفوائد كثييييره ????

مكونات الشوفان

ملعقتين كبيره من الشوفان ???? ,ملعقه كبيره من العسل ???? ,حبة موز تقطع شرائح او اي فاكهه مفضله ???????????? ,كوب حليب ساخن ????

خطوات - الشوفان

1 - تضع ملعقتين الشوفان بالحليب وتغطى لمدة ٢٠ دقيقه
2 - ثم نضع بقية المكونات الموز والحليب.. وبالعافيه

لديك اجابه شاركها معنا :

الوسوم