سكويرز بالتونة تنفع للدايت

1 إجابة

سكويرز بالتونة تنفع للدايت

سكويرز بالتونة تنفع للدايت

مكونات سكويرز بالتونة تنفع للدايت

1 بصل مفروم فرم ناعم ,2 طماطم مقطعة مكعبات صغيرة , كزبرة , صلصة , جبن حلوم لايت او جبن مورتديلا , البهارات: , ملح - كركم - فلفل احمر , فلفل اسود ,علبة تونة , زيت

خطوات - سكويرز بالتونة تنفع للدايت

1 - في مقلاه نضع البصل مع شوي زيت ونحركة الا ان يذبل
2 - نضع طماطم بالمقلاه ونخليها لحد ما تذبل
3 - نضع بهارات وصلصه الطماطم ونحرك شوي
4 - بعدها نضيف تونه مصفاه من زيت او نستخدم تونه الا بالماء
5 - واخر خطوه نرش الكزبره ونطفي ع نار
6 - نضع شرايح سكويرز بالاله كبس وعليها شرايح رقيقه من الجبن وبعدها نحط تونه
7 - ونضع طبقه ثانيه من شرايح سكويرز ونكبسها
8 - وبالعافيه ????????

لديك اجابه شاركها معنا :